Polymeal : 6 aliments sains du quotidien

Polymeal ? Qu'est ce que c'est ?

C'est une étude scientifique dirigé par l'équipe du Dr Oscar Franco*, professeur de médecine préventive des maladies cardiovasculaires et de santé publique.Le principe est l'association et la consommation quotidienne de ces 6 aliments sains pour être en meilleure santé.

Vin rouge :150ml /jour

Poisson : 100g /jour et 4x / semaine

Chocolat noir : 100g /jour

Fruits & Légumes : 400g /jour

Ail : 2gr /jour

Amande : 70gr /jour

Ces habitudes alimentaires ne comporte aucun effet secondaire (sauf pour les personnes allergiques à ces aliments) et peuvent vous faire espérer un allongement de vie à condition biensûr d'opter pour une bonne hygiène de vie : ne pas fumer, éviter la malbouffe, les plats préparés. Et Bougez-vous, faîtes une activité sportive !

Source

*.http://translate.google.fr/translate?hl=fr&sl=en&u=http://www.erasmusage.com/member/212/&prev=/search%3Fq%3Doscar%2Bfranco%26biw%3D1366%26bih%3D768